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Meditation
Der Weg des Herzens
ICH berge dich in deinem Schweigen,
damit du den Klang der Stille hörst.
ICH berühre dich in deinem Gehen,
damit dich MEIN Urrhythmus durch Raum und Zeit bewegt.
ICH trage dich in deinem Standpunkt,
damit du im Urgrund MEINES Seins verankerst.
Freue dich, du MEIN Ebenbild.
Franz-Xaver Jans-Scheidegger, Worte - geboren aus Schweigen. Kösel.
Mit dem Wort Meditation wird eine Vielzahl von Übungen beschrieben, die sowohl bei den Weisen anderer Religionen, als auch im Christentum - vor allem bei den christlichen Mystikern - zu finden sind. Gemeinsam ist die Entdeckung des Atems als Lebenshauch des göttlichen Geistes. Wenn der Atem ruhig und gleichmäßig strömen kann, beruhigen sich Geist und Seelenkräfte. Ein Zustand der Sammlung stellt sich ein, mit dem wir die Hinwendung zum Grund unseres Seins einüben und uns öffnen für die liebende Gegenwart der göttlichen Lebensquelle, die in der Kernmitte unseres Menschseins lebendig da ist und uns von allen Seiten umgibt (Ps 139).
Das Herzensgebet ist eine Übungsweise der Meditation auf dem Weg des Herzens (Via Cordis). In der frühen Kirche entstanden, ist das mantrische Gebet bis heute lebendig geblieben. Das Leitwort auf dem Weg zum inneren Frieden (Hesychia) ist in der Tradition der Wüstenväter und Mütter die Anrufung des Gottesnamens 'Jesus Christus‘. Es kann auch ein Wort sein, das uns geschenkt wird und uns zutiefst berührt. Im Klang des Herzenswortes können sich Wahrnehmungsräume öffnen zu vertiefter Selbst- und Gotteserkenntnis. Daraus wächst die Frucht zur Liebesfähigkeit und die Bereitschaft, in je eigenem Maße ethische Verantwortung zu übernehmen.
Meditativer Tanz
Tanz Gebärde Poesie
Jedes Geschöpf ist mit einem anderen verbunden,
und jedes Wesen wird durch ein anderes gehalten.
Die Blumen bieten einander den Duft ihrer Blüte an,
ein Stein strahlt seinen Glanz auf die anderen,
und alles, was lebt, hat einen Urtrieb nach liebender Umarmung.
Aus Liebe ist die Schöpfung hervorgegangen,
weil die Liebe das Allererste war.
Hildegard von Bingen, Lebensworte-Quellverlag
„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“, sagt Martin Buber.
Begegnung mit Menschen, mit der Natur, mit dem Universum; Begegnung mit Musik, die uns bewegt; Begegnung mit Worten, die uns anrühren; die Begegnung mit Gott und in allem: die Begegnung mit uns selbst. Das wunderbare Spiel des Tanzes erlaubt immer wieder die Bewegung aufeinander zu und wieder voneinander weg.
In einfachen, ruhigen oder auch beschwingten Tanzchoreografien, geben wir einander Halt im Kreis, verbinden und lösen und lassen uns tragen von Musik, die der Seele gut tut. Poetische Texte und Gebärden –nach der Harmoniemethode von Nanni Kloke ® – vertiefen das jeweilige Thema.
Meditation in Kreistanz und Gebärde ermöglicht Körper- und Selbsterfahrung und eröffnet Zugänge zur Sinnsuche der Seele. Tore nach innen lassen sich öffnen: in heilsamer Wechselwirkung von Musik und Tanz; in der Freude am gemeinsamen Schwingen und Klingen; im Bewegen, was mich bewegt. Tanzwege werden so zu Wandlungswegen im Jahreslauf.
Bibliodrama
Erkundung, Begegnung, Erkenntnis, Heilung
Bibliodrama ist ein Erkundungsweg,
der über Energie und Leib-Arbeit und sinnliche Wahrnehmung, in Identifikation und spielerischer Freiheit Räume eröffnet. Wenn wir mit dem Körper und mit allen Sinnen die alten Texte verstehen, kann sich ein heilender Raum öffnen, der Kräfte freisetzt und neue Zugänge zu lebendiger Spiritualität aufzeigt.Bibliodrama ist ein Begegnungsweg.
Wir begegnen biblischen Texten – mit all ihrer Freundlichkeit und Widerständigkeit. Unsere Lebensfragen und unser sehnendes Suchen nach Sinn, Glück, Heilung, Heimat, nach Arbeit und erfüllten Beziehungen, bringen wir mit der biblischen Weisheit in Verbindung. Wir schöpfen Mut, unsere je eigenen Begabungen ins Spiel zu bringen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse miteinander zu teilen und zusammen zu wirken. Wir erleben in einer Gruppe, wie gut es tut, Theologie mit Leib und Seele zu treiben.Bibliodrama ist ein Erkenntnisweg.
Die Grundbewegungen und Themen der biblischen Geschichten und die verdichteten Erfahrungen der Menschen biblischer Zeit, können uns im Spiel in die Wahrnehmung des Göttlich-Geistigen hinein öffnen. Sie ermöglichen uns, das noch nicht geschöpfte oder verloren gegangene Wissen heraufzuholen und bewusst mit unseren Lebensthemen zu verbinden. Die Erfahrung im Hier und Jetzt führt durch Reflexion zu einer vertieften Selbsterkenntnis, die uns in den Alltag begleiten und ihn verändern kann.Bibliodrama ist auch ein Heilungsweg.
„Wie wir uns einlassen, formen die biblischen Geschichten sich in uns zu lebendigen Kräften und Leitbildern, die wir für die Heilung der Geschichten unserer Zeit brauchen“. Heidemarie Langer, Vielleicht sogar Wunder. Heilungsgeschichten im Bibliodrama. Kreuz Verlag.
Ausdruckstanz
„Ich bewege, was mich bewegt.“
Musik - Rhythmik
Die Rhythmisch-Musikalische Erziehung verbindet Bewegung, Musik und Sprache. Ihr Ziel ist die sach- und situationsgebundene Entwicklung der Sensomotorik (Wechselbeziehung zwischen Hören, Sehen, Tasten und Bewegen). In der Wechselbeziehung von Klang und Bewegung werden Wahrnehmungen der Sinneseindrücke sensibilisiert und die motorischen Fähigkeiten (Bewegungen) differenziert.
